Tornare nella "Città Eterna" per rivivere un'eterna e straordinaria emozione
L'obiettivo
alzare le braccia al cielo ...ma stavolta insieme a te!
Il mezzo
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Il progetto COIPIEDIPERTERRA.it ha avuto inizio proprio da qui ...
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e riviviamo insieme il finale più entusiasmante in assoluto di una Maratona!
Fissa il tuo obiettivo, cambia passo ed iscriviti anche Tu alla
Domenica 7 aprile 2019
Dopo la Maratona di Pescara 2018, sarà ROMA 2019 il prossimo obiettivo
Unendo la bellezza dell’evento e l’efficacia del sistema di allenamento COIPIEDIPERTERRA.it, collaudato e riconosciuto, ti accompagnerò nella preparazione passo passo fino al traguardo.
Correrai per la tua società sportiva con cui sei regolarmente tesserato, e con me avrai i programmi ed il metodo di allenamento.
Anche tu, qualunque sia il tuo attuale livello di preparazione, puoi partecipare ad un evento così importante e correre per le strade della Città Eterna. Se è la prima volta che partecipi ad una Maratona, hai ora quello che ti serve per arrivare al traguardo, alzare le braccia al cielo e gridare
"Ce l'ho fatta!"
Puoi affrontare la tua prima Maratona, scegliendo la più bella,
7 aprile 2019
Se non sei un neofita, migliorerai il tuo personale come mai credevi fosse possibile!
Ti preparerai con me utilizzando i mezzi di allenamento COIPIEDIPERTERRA.it
Con il metodo di allenamento, il personale adattamento dei programmi, la mia esperienza ma soprattutto il tuo impegno, ti porteranno a centrare il tuo obiettivo
Il 7 APRILE 2019 per riuscire insieme a CAMBIARE PASSO!
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Nel portale COIPIEDIPERTERRA.it trovi:
- Programmi e tabelle di allenamento
- Video tutorial per seguire al meglio i programmi e i metodi di allenamento
- Consigli sull' alimentazione e l'abbigliamento
- Prevenzione e cura degli infortuni
- Psicologia dello sport
con il contributo di tecnici, medici e specialisti
Il Portale
Nel portale avrai tutto quello che ti serve per prepararti al meglio e il supporto di
Alberico Di Cecco
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Leggi chi si è già preparato con i programmi COIPIEDIEPERTERRA.it
Le tue proposte stanno dando ottimi frutti, infatti ho già raggiunto una media di 4'10"/km (personale 3'53") sul 10000 e 4'24"/km (personale 4') sulla mezza.
Ciao Alberico sono Fabiano, ho seguito alla lettera il tuo programma da maggio per partecipare alla maratona di Firenze……oltre a finire la maratona (con qualche crampo da gestire al 29°) e centrare in pieno l’obbiettivo “tempo” che avevo preparato e sognato, la cosa importante da evidenziare e sottolineare in questo lungo periodo di preparazione è l’assenza di infortuni che mi hanno permesso di arrivare all’appuntamento nelle migliori condizioni. Grazie e buona corsa a tutti!
Sono ormai 6 mesi che ti seguo e grazie ai tuoi allenamenti praticamente da 0 oggi riesco a chiudere una 10 km tra i 42 e i 45 miniti.
Il mio tempo più basso é stato 42.43 quello più alto 45.06 naturalmente partendo dalla mia prima corsa chiusa in 49.53
Io mi sento svenire solo al pensiero dei 30km...ma c'è un signore che mi ha fatto tornare "coipiediperterra" e ho molta più fiducia in me stesso. Comunque devo dire francamente che questo programma è entusiasmante. Mi piace!
Ciao Alberico, grazie per il materiale che mi hai fornito. E' un onore potersi allenare ed essere seguito da un professionista come te.
Grazie Alberico e Grazie a tutto lo staff di Coi Piedi Per Terra.
Ho seguito alla lettera il programma dal primo giorno saltando al massimo 3 uscite.
Ieri la grande soddisfazione di tagliare per la prima volta il traguardo di una maratona. Firenze!
Grazie a voi ho acquisito un metodo che riapplicherò per la prossima sfida!!!!
Alberico buongiorno,
volevo farti sapere che ieri per la prima volta ho concluso la mia prima mezza maratona e che grazie ai tuoi allenamenti ho chiuso in 1.40.44
Una mezza molto tecnica e molto difficile considerando ben 2400 partecipanti circa.
Grazie mille per tutto il tuo progetto al quale sto contribuendo, è fantastico!
...ed anche questa 13esima maratona nonostante la scaramanzia, ce la siamo portata a casa! ...grazie Alberico Di Cecco
50 km del Gargano...Bellissimo il nuovo percorso nel parco nazionale del Gargano...pendenze da brivido...caldo bestiale...ma arrivare 1 ASSOLUTO con mia moglie che mi aspettava al traguardo ..non ha prezzo..!!Volevo dedicare questa vittoria oltre a mia moglie..ad Alberico Di Cecco ..che da qualche settimana abbiamo iniziato un percorso insieme che dovrebbe portarmi ai prossimi europei a ottobre in FranciaMa intanto pensiamo al prossimo appuntamento fra 20 gg in Austria..con un morale ..dopo la gara di oggi ..molto..ma molto alto..!!
Bello il tuo programma!!! Grande ti stimo sempre di più! Grazie per i consigli sugli allenamenti!
..approfitto dell'occasione per ringraziarti del programma Coipiediperterra. Nonostante non l'abbia seguito dall'inizio mi ha permesso di migliorarmi molto: da 1:47:50 dell'esordio di maggio alla PescaraHalfMarathon a 1:35:08 della D'annunziana
Ciao Alberico, grazie mille per la tua disponibilità, e' proprio una bella cosa avere il tuo appoggio e la tua esperienza al servizio di noi comuni runners...
Voglio approfittare per esprimere la mia soddisfazione nel seguire il programma di Alberico in quanto non ci sono imposizioni né di tempi né di kilometraggio, rendendo piacevole la gestione degli allenamenti...
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