Progrediamo con l'allenamento per Walkers e Fitwalkers

Come per il precedente, qui sotto hai a disposizione, in ogni momento, quello che ti serve per seguire il tuo programma di Walking/Fitwalking. Prima di iniziare guarda attentamente il Video1 per avere le indicazioni più importanti; per la fase del potenziamento segui le istruzioni dei video specifici (Video2 o Video3 nella versione più avanzata con le serie alla pressa).