

Ecco il tuo nuovo programma specifico per Walking e Fitwalking
Come già sai, qui sotto hai a disposizione tutto il necessario.
Prima di iniziare guarda attentamente il Video1 per avere le indicazioni più importanti; per la fase del potenziamento segui le istruzioni dei video specifici (Video2 o Video3).
CLICCA QUI E SCARICA IL PROGRAMMA
Video1 - Istruzioni
Video2 - Esercizi a corpo libero
Video3 - In Palestra